°íÈﱺ, °øÁ÷ÀÚ ¾÷¹« È¿À²¼º°ú ¿ö¶ó¹ëÀ» À§ÇÑ µÎ ¸¶¸® Åä³¢ Àâ±â
2019. 09.24(È) 20:14 |
|
¡®¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¿öÅ©´ÙÀ̾îÆ®(Work Diet)¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÈ Çõ½Å ±³À°Àº Àü¹® ¿ÜºÎ°»ç°¡ ¿öÅ©´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀÌÇØ µî À̷мö¾÷°ú ³ªÀÇ ¾÷¹« Áø´ÜÀ» ÅëÇØ ÆÀ ±¸¼º¿ø°ú ÇÔ²² ÀÇ°ßÀ» °øÀ¯・ÀdzíÇÏ°í ¹ßÇ¥ÇÏ´Â Âü¿©Çü °ÀÇ·Î ÁøÇàÇÏ¿´´Ù.
±³À°¿¡ Âü¼®ÇÑ ÇÑ Á÷¿øÀº ¡°ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ ¾÷¹«¸¦ ½º½º·Î Áø´ÜÇغ¸¸ç ÆÀ¿ø °£ °ø°¨ÇÏ°í Áø¼ÖÇÑ À̾߱⸦ ³ª´ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾ÒÀ¸¸ç, ÀÌ·± ±³À°ÀÌ ÀÚÁÖ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±´Â ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù.
ƯÈ÷, °íÈﱺÀº Áö³ÇØ 10¿ùºÎÅÍ ¿À·¡µÈ ÇàÁ¤ °üÇàÀ» °³¼±ÇÏ°íÀÚ ¡®ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹« ÁÙÀ̱⡯¸¦ ÅëÇØ 55°ÇÀ» ¹ß±¼ ÈÄ ±×Áß 34°ÇÀ» °³¼±ÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÌÈÄ¿¡µµ ¼ö½Ã·Î ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹« ÁÙÀÌ±â ¹× ºÎ¼º° ÇàÁ¤Çõ½Å 10´ë ÁßÁ¡°úÁ¦ ½ÇõÀ» ÅëÇØ °øÁ÷»çȸ ¾÷¹«ÀÇ È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÌ°íÀÚ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±º °ü°èÀÚ´Â ¡°À̹ø ±³À°À» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¾÷¹«¸¦ Á÷Á¢ Áø´ÜÇÏ¿©, ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹«°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ¼ö½Ã·Î °ÇÀÇÇÏ¿© Àü Á÷¿ø ¸ðµÎ°¡ ¾÷¹«ÀÇ È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇØ Áֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀÌ ±³À°À» °è±â·Î ¹Î¼± 7±â º¯È¿Í °³ÇõÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇÏ¿© È¿À²ÀûÀÌ°í âÀÇÀûÀÎ ÀÏÅÍ Çõ½ÅÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁÖÁ¦º° Çõ½Å ±³À°À» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Àü±¹Å¸ÀÓÁî/°íÈï ¾È¼±´Ô ±âÀÚ ch4895@naver.com Àü±¹Å¸ÀÓÁî/°íÈï ¾È¼±´Ô ±âÀÚ ÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â